
隨著國際社會準備迎接12月21日的第二屆「世界靜坐日」(World Meditation Day),聯合國正積極推廣靜坐的作用,並號召世界各地的群眾:「12月21日世界靜坐日,讓整個地球團結起來!無論你身在哪裏,請在當地上午8時至下午5時的任何時間加入靜坐的行列。」
聯合國大會去年宣布將這一日訂為「世界靜坐日」,呼籲全球民眾認識並體驗靜坐。聯合國在2015年發表的《翻轉世界:2030年永續發展議程》文件中,提出健康與福祉是實現永續發展的核心要素。大會認為,靜坐是人類文明的珍貴資產,與健康與福祉息息相關,能夠呼應永續發展的理念。
聯合國指出,靜坐與「2030永續發展目標」緊密相連。在面對衝突、氣候變化與巨變的當今社會,心理健康被視為人類發展的核心。
事實上,靜坐在聯合國內部有著悠久的歷史。早在1952年,在時任秘書長達格·哈瑪紹(Dag Hammarskjöld)的指導下,聯合國總部就設立了「靜修室」(room of quiet),旨在讓外交人員在繁忙的工作中尋得片刻的反思與平靜。
研究一致顯示,規律的靜坐練習與減輕壓力、提高專注力、調節情緒及改善睡眠品質密切相關。世界衛生組織(WHO)亦多次肯定靜坐在精神健康與壓力管理策略中的價值。
聯合國強調,靜坐無分宗教,並能夠促進同理心和人與人之間的合作:「培養內心的和平並非脫離現實,而是應對外部挑戰、實現全球永續和平的重要後盾。 」
全球超覺靜坐發起人東尼‧內德博士(Tony Nader)表示:「無論你練習哪一種靜坐技術,都竭誠你歡迎加入。讓我們以自己的方式,共同慶祝世界靜坐日,讓和平的波浪環繞整個世界。」











