呼吸

2019年8月中，Fr. Chris 在風雨飄搖中訪港，帶領非暴力溝通及正念生活靜修營、講座。離港前…

那天之後，我不斷思索：「我可以為這個社會做點甚麼？怎樣做？」我沒有答案。
記起真空法師的叮嚀：「人不…

禪修就是要調，調飲食、調睡眠、調身、調息、調心。從前面所講的我們能知道：所有這些調都要取中道，不要走…

坐禪又叫修止觀，止的意思是專注，觀的意思是觀察。由修止觀得到的結果就是定和慧，禪定和智慧。在我們的修…

當憤怒悔恨的情緒盤據心頭時，我們與周遭的關係會變得緊張。而持續高漲的緊繃感，正是造成情志不舒與氣脈不…

「禪修」的目的，許多人都知道，就是為了要「修心」。但不知大家有沒有發現，在學習禪修的過程中，有時會把…

不久前一個週末，我又參加了一次禪修營。也許，就如佛家所說，有些事情真的需要講求緣份的。…

禪修對我們每一個人都非常重要，一日二十四小時大家花了三分之一在睡覺上，餘下的三分之二則全都花在外間世…

近來在香港發生的兇殺案，令所有人都深感震驚，也叫人唏噓不已。除了唏噓，還有什麽言語、文字能用來表達和…