她提倡的三個月內只穿戴33件衣物行動而在網路上走紅。卡佛多年受到壓力所困,直至患上多發性硬化症(一種…
我一位閨蜜靜悄悄地訴說她的掙扎。「從大學三年級開始,我便羨慕廣告模特兒的苗條身型。每次見到鏡子反照自…
食物沒有「好」「壞」「忠」「奸」之分。只有對你當下來說是否需要它,想跟它交朋友而已。…
「肥胖是因為缺乏自制力」、「都是貪食之過」「沒有自制力的人,愛情路上不會順利吧!」這一類過度簡化的評…
看似簡單的日常進食,背後原來隱藏了不少密碼!其中一個跟進食相關連的密碼就是我們的記憶。…
正念飲食就是認真覺察到「吃」這回事。享受食物咀嚼帶來的變化,感受食物帶來的色香味觸的感覺,而不再盲目…
朋友知道我對正念飲食饒有興趣,見面時總喜歡問我那一家減肥中心物有所值?那新的防彈拿鐵 有無減肥作用?…
農曆新年到來了,大家趁著幾天假期與親戚朋友共聚一堂時,都會喜歡用賀年食品去增加喜慶氣氛及節日氣息。但…