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直指人心的叮嚀語 ——法鼓山「用108自在語釀人生」講座摘錄

文:李玉櫻    圖:法鼓山香港分會| 2015-04-01
為聖嚴法師翻譯四本禪修開示書籍、現於台灣中央研究院任職的單德興教授,分享多年學習法語的心得,希望大眾從簡單的文字中領略佛法的智慧。為聖嚴法師翻譯四本禪修開示書籍、現於台灣中央研究院任職的單德興教授,分享多年學習法語的心得,希望大眾從簡單的文字中領略佛法的智慧。

「面對它、接受它、處理它、放下它。」曾幾何時,每遇棘手事,你都會用這句法語提醒自己?買東西的時候會不會想起「需要的不多,想要的太多」,從而反思自己意欲購買的東西,是需要還是想要呢?

聖嚴法師的《108自在語》,當中很多可能你都耳熟能詳。3月25日,法鼓山邀得於台灣中央研究院歐美研究所任職的單德興教授,分享「用108自在語釀人生」。曾以法語洗滌心靈、度過當兵艱難歲月的他,為大家娓娓道來有關自在語的小故事。


舵手發願推1億冊

特別的風琴摺叠印刷,原來是出自節省成本和讓信息更能推出去的省思。單德興教授提及2005年法鼓山打算推廣自在語時,預算成本是每本三塊台幣。當時聖嚴教育基金會董事、護法總會副總會長黃楚琪為此項目的推廣舵手,他用盡心思把預算省下來,又能切合法語短句式的排列﹕「這種印刷的成本只要一塊錢。」黃楚琪更發願推出一億本,每一句法語都經過聖嚴師父親自認可,文字既樸實,又蘊含佛教智慧,卻無宗教色彩,印刷上很方面閱讀,即使孩子和學生都能看得懂。經過十年來的努力,《108自在語》現已推出1500萬本,還被翻成英文、日文、印度文、西班牙文、韓文、法文及德文,讓認識不同文字的人都看得懂。

原來《自在語》已發展到第四集?單教授如數家珍:第一集是法鼓山的精髓,內容生活化;第二集主要談修行的態度;第三集為聖嚴師父的墨寶集;第四集則是勸募會員的加勉法語。被問到會推介哪一集給讀者,他笑言四本各有特別的地方,但他也指出第四集是集中講個人修養﹕「要選一個對讀者的情況比較有幫助、受用的,當中只要有一句和他們相應,就能發揮作用。」


抄寫法語澄心靜念

日常生活中,單教授也建議我們可以抄寫法語以澄心靜念,或將之作為靈修閱讀的材料,「靈修閱讀的目標不在快速累積知識,而在於薰陶和潛移默化。」至於要用什麼方式來閱讀法語呢?單教授表示,一次讀一集、隨機隨興的閱讀或每日讀一則均可,但以他的豐富經驗來說,每日讀兩頁的效果最好﹕「一周正好讀完一集,一月讀完四集,周而復始,循環不息,收反覆薫習之效。」他認為每天讀一則雖然輕鬆,但較難找到和自己當下的情況相應的語句。單教授把《自在語》當作早課內容之一,於迴向之前更會複習一下。

讀法語時如遇到不解或疑惑,單教授認為先不要急著否定,而是要去參究為何有這些說法﹕「試著換個角度思維,看看句子當中是否有其道理。」若發現有道理但不符合目前的見解、處境,可姑且存此一說,作為參考;若難以體會或接受,則不必執著,可尋找其他相應的自在語,先解決自己目前的問題和困惑。


從法語中學會奉獻自己

「生命的意義在不斷的學習與奉獻之中,成就了他人,也成長了自己。」單教授覺得這一句法語最受用:「學者的身份在社會上得到較多的期待和尊重,容易增長了貢高我慢的心;但回過頭來看,只是對專長領域知道比較多一些。」他認為自己在人生各方面,可以學的東西還有很多,要終身學習。同時,跟隨聖嚴師父多年讓他深有體會﹕「學到的其實都帶不走,要付出、奉獻才真正是你的。」


改變對工作的心境

曾在長者中心任職的Katy在講座後的分享環節表示,《108自在語》讓她的工作心態有轉變──某天上司給她一個枯燥的任務:逐一打電話給400位會員,讓他們到中心參加例會。Katy直言,收到工作後有點不耐煩:「每個電話都要重複告訴會員活動的細節、留意事項。」她有這種感覺時,便想起法語──「盡心盡力第一,不爭你我多少。」在打了十多通電話之後,她才明白這個任務有多重意義,「原來打電話不只是為了活動,還可以關心到會員,知道他們的近況。」當她開始感受到工作的意義後,又想到法語中的「與人相遇,一聲『我為你祝福!』就能贏得友誼,獲得平安。」她開始以祝福老人家平安和健康作為對話的結尾,本來會員收到消息後反應多是淡淡的,但聽到她的祝福語後,語調也流露出快樂。「我覺得自己盡了力,心裡有平安。」法語讓她在沉悶的工作裡解脫出來,並明白這一通通的電話對話裡面有關懷、祝福和友情。

他們最愛的法語﹕

四它﹕面對它、接受它、處理它、放下它。
——法鼓山雪梨召委莫女士及現場觀眾Jenny,以此法語調整抑鬱情緒,度過生命中的艱難時刻。

身心常放鬆,逢人面帶笑;放鬆能使我們身心健康,帶笑容易增進彼此友誼。
——女心理醫師

任勞者必堪任怨,任事者必遭批評。怨言之下有慈忍,批評之中藏金玉。
——法鼓山社會關懷組關懷員

在生活中,不妨養成「能有,很好;沒有,也沒關係」的想法,便能轉苦為樂,便會比較自在了。
——從事大陸貿易的商人劉先生

需要的不多,想要的太多。
——法鼓山外護組徐女士

盡心盡力第一,不爭你我多少。
——帶領讀書會及關懷組培訓的法鼓山法務組組長傅先生

「與人相遇,一聲『我為你祝福!』就能贏得友誼,獲得平安。」
法青成員Katy,曾在長者中心任職時以此法語問候長者,為她贏得友誼。


伸延閱讀﹕
聖嚴教育基金《108自在語》
http://www.shengyen.org.tw/newSite/DownloadAdmin/index.asp?MT_ID=MT2008611111428

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