剛才在銀行辦事時，我留意到一個「我」很真實的片刻。 櫃檯接待員的語氣讓我感到有些強硬與不友善。當我被…

有時，我們以為自己在努力追尋人生目標，實則卻是被外在的期待推著前行。直到某一天，身心俱疲，我才驚覺，…

這篇文章節錄自 Fr. Chris 三年前「內疚」工作坊中的精彩講解。今年十月，他將來港舉辦講座，以…

語言充滿能量，每一句話都隱含著深厚的情感與意圖。非暴力溝通（NVC）強調如何利用語言促進理解與連結，…

靜修了近兩個月，我回顧過去，審視現在，並展望未來。我的人生可分為三個階段： 1.⁠ ⁠第一階段：30…

語言是內在思想的外在表現。我們一直強調語言的重要性，它如何塑造我們的現實，並影響我們的人際關係。語言…

3月19日  下午，我走進法國梅村新村佛堂準備靜坐，卻意外遇見了真空法師。法師在兩位侍者的陪伴下練習…

想像一下，你在街道上遇到一位朋友，熱情地跟她打招呼。你：「嘿，早安！」朋友沒有回應，繼續往前走。你此…

要與生命連結，我們需要學會思考和表達生命的語言。「觀察」語言便是其中一種。我們常常無意間陷入判斷與評…

非暴力溝通創辦人馬歇爾·盧森堡博士強調社會改革的重要，他這樣說：「如果我運用非暴力溝通來幫助人們減少…