生死輪迴是個無盡的事情。人們在生死輪迴中總盼望能得到最後的安樂、快樂與幸福，但卻永遠得不到。不斷地解…

佛教有很多宗派，修行有很多法門，有的是方便法門，有的是究竟了義的法門。任何一個宗派，其實都是一個關於…

基本上每個人在打坐的過程中都會發現，我們的心念沒有停止過流動。這些心念，既有以概念、符號表達的念頭，…

打坐就是和我們的身體、心念打交道。前面我們講到數息、觀呼吸，通常在漢傳佛教裏，另外一個比較被重視的方…

我們在禪坐的時候，特別是密集的禪坐，像禪七這樣的修行中，是需要心理機制的。我所說的心理機制，就仿佛我…

真正有道心的人，病苦現前的時候要就著病苦修行。怎樣就著病苦修行呢？…

在跑的狀態中特別適合參禪。按說身體劇烈運動，怎麼參？心怎麼能靜下來呢？參禪的法是定慧等持。心是在特別…

禪修就是要調，調飲食、調睡眠、調身、調息、調心。從前面所講的我們能知道：所有這些調都要取中道，不要走…

坐禪的過程其實就是一個不斷調的過程。這個調的意思是指調整、調節、調伏。佛教裏有一些比喻，揭示了修行的…

我們曾給居士發了一份問卷，其中一個問題問：「你到這裏禪修的目的是甚麼？為甚麼？」我還沒來得及看問卷的…

禪修的核心就是觀察、思惟。前提是心能專注，身心堪能，然後再用這個堪能的身心去做觀察思惟，所以腿痛可以…

這裏我想用一個比喻跟大家來講坐禪的過程。中國古代祖師有時候喜歡用釣魚來比喻修行，釣魚是個殺生的行為，…