佛陀遺訓：大家可以用四念住來令心安住，可見四念住是如何重要。
有興趣多了解四念住的禪友，歡迎到來一同學習實踐，明白甚麼是四念住，四念住和正念及八正道的關係，以及如何把四念住融入日常生活。
內容：
第一課：甚麼是四念住，四念住和禪修的關係，基本禪修技巧。
第二課：身念住的原理、方法和實踐，介紹慈心禪。
第三課：受念住和心念住的原理、方法和實踐。
第四課：簡介法念住，四念住的生活應用。
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佛陀遺訓：大家可以用四念住來令心安住，可見四念住是如何重要。
有興趣多了解四念住的禪友，歡迎到來一同學習實踐，明白甚麼是四念住，四念住和正念及八正道的關係，以及如何把四念住融入日常生活。
內容：
第一課：甚麼是四念住，四念住和禪修的關係，基本禪修技巧。
第二課：身念住的原理、方法和實踐，介紹慈心禪。
第三課：受念住和心念住的原理、方法和實踐。
第四課：簡介法念住，四念住的生活應用。
