緣起

一直以來，我心中懷有一個強烈的願望，那就是將過去六年與Fr. Chris相處和共事的非暴力正念溝通傳播過程中的寶貴分享編輯成文，與大家分享。特別是他對非暴力溝通（Nonviolent Communication,簡稱NVC）的獨特見解，我希望能夠將這些觀點勾勒出來，讓更多人受益，這是人類的無價之寶。

如今，正值他將於今年十月訪港之際，我希望藉此機會讓尚未認識他的人了解他的智慧，同時也為那些已接觸過他的人提供重新回顧的機會。在未來的稿件中，我將透過「NVC獨特智慧篇」系列，以不同主題分享 Fr. Chris的智慧。

放下對生命的抵抗

 Fr. Chris 說，每個人都有自己的故事，傾聽並理解這些故事，不僅是敘述，更是我們生命之路的核心。生活中發生的一切，都是旅程的一部分。當你開始看到這條道路時，你將學會放下抗拒。大多數生活都是抗拒的故事，我們經常抵抗生活，這導致痛苦和煩惱，使我們無法覺醒於當下。NVC的道路與道教有著相似之處。當你提到「道」時，這並不是真正的道；這是一種無法命名的存在，你必須去生活。當你與這種流動保持一致，逐漸放下對生命的抗拒時，生活會引導你去往你需要去的地方。

以自身事故闡釋臣服

在2004年，我擔任特林科馬利校區的校長，當時正從科倫坡回家，已經是午夜了。突然，我的司機睡著了，我們的車輛與一輛卡車發生了正面碰撞，地點在一個小村莊附近。我和司機的雙腿都骨折了，卡車幾乎進入了車內。我們無法逃出，村民們迅速前來幫助，使用撬棍打破車門將我們救了出來。

這一刻對我來說是非凡的。我最記得的是我完全臣服於那一刻，沒有抗拒。令我驚訝的是，我並沒有感到疼痛；相反，我感到了一種快樂。我的司機在哭泣，我試圖安慰他。在那一瞬間，一個醫生的名字出現在我的腦海中，我應該去看他，但我不知道他是誰。儘管醫院的醫生們堅持說他們有很好的外科醫生，我仍然堅持要見那位醫生。最終，他們給我安排了救護車，送我到科倫坡，才發現他是斯里蘭卡最好的外科醫生。

他說：「我很高興你在對的時間來了。」我接受了四次手術，因為我的膝蓋骨頭被壓碎。令人驚訝的是，他並沒有使用金屬棒，而是從我的髖部移植了一些骨頭。修復非常完美，幾乎是一種奇蹟。在整個癒合過程中，我感到了一種喜悅，這是我生命中的一個重要時刻。我意識到，當我完全臣服時，奇蹟便發生了。那一刻我所需的知識自然展現出來，疼痛也隨之消失。這是一個恩典的時刻。

這場事故對我來說是一個充滿恩典的經歷。在整個康復期間，我感到非常快樂和安寧。來訪的人們對我的狀態表示驚訝，這是一種祝福，即使這是一場可怕的事故，但卻是一場被祝福的事故。通過這次經歷，我意識到如何生活而不必掙扎，這是一個巨大的祝福。

非暴力溝通（NVC）不僅僅是一種溝通方式；它是一段精神旅程。馬歇爾·盧森堡將實踐NVC比作衝浪。當你衝浪時，你不需要做任何特別的事情；你只是努力與波浪融為一體。這就是NVC的精髓——與自然和諧共處，隨之而流，也就是臣服。

備註
🌷Fr. Chris 2025年10月訪港活動介紹：

［非暴力正念溝通一與生命相遇］三個主題工作坊

• 10月4日（六）（1-7pm）：［擁抱小我：比較與妒忌］工作坊
• 10月5日（日）（1-7pm）：［擁抱小我：依賴認同與內疚］工作坊
• 10月7日（二）（1-7pm）：［擁抱小我：孤單與疏離］工作坊

工作坊詳情及報名連結：https://forms.gle/PCiAgk733STJ9xUC8

延伸閱讀：
佛教正念與世俗「正念」