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每日五分鐘,學習在未知中保持平靜:宗薩欽哲仁波切一連五天,帶領線上禪修

悉達多本願會表示,有感於近日香港疫情嚴重、時局多變,佛教老師、電影導演、作家欽哲諾布(Khyentse Norbu,又稱宗薩欽哲仁波切)將於明天開始,帶領每日五分鐘的線上禪修活動,為期五天。

「禪定 DHYĀNA – 每日五分鐘,行到邊禪到邊」於3月31日至4月4日香港時間晚上8時Youtube線上舉行,歡迎所有人參與。參加者不需要瑜珈墊或坐墊,也不需禪修經驗。活動免費,將以英文進行,附設粵語翻譯。

本願會表示,我們隨時隨地都可以輕鬆參與:正在走路、在做晚飯、在地鐵上⋯⋯「歡迎您來親身感受五分鐘的禪修練習,可以如何幫助我們擺脫思想和情緒的束縛,讓我們在每一天餘下的時間裏更安定踏實。」

宗薩欽哲仁波切認為,禪修有助我們更深入理解佛教的三法印,從而以更寬廣的視角看待自己的生活。

仁波切1961年出生於不丹東部,弘法足跡遍布世界各地,八十年代在澳洲創立國際非營利佛教組織悉達多本願會。此外,他亦領導非營利組織欽哲基金會(Khyentse Foundation)、蓮心基金會和多項佛行事業。過去兩年多以來,全球雖受新冠疫情影響,但這些機構仍努力推動各項弘法活動,包括佛典翻譯計劃「八萬四千」和修持計劃「觸地」等。


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