放慢步調，練習如何與自己相處。法鼓山北投農禪寺於3月20日至3月22日，舉辦一年一度三天兩夜的「農禪生活體驗營」，以「走進寺院，走近自己」為題，透過「認識佛法」、「梵唄教學」、「禪修體驗」、「出坡作務」與「法師Q&A」、「水月夜話」與「茶禪」等活動，引領100多位來自墨西哥、日本與台灣各地的青年及義工，來一場寺院生活初體驗，讓身心休憩片刻，充滿電力再出發。

「這是一場從來沒有過的全新體驗，學習到許多可以在生活中運用的方法，真的受惠很多。」就讀法鼓文理學院心靈環保與永續發展碩士在職學位學程一年級的許儷齡分享，這是她第一次近距離接觸法師，透過法師們無私的分享與交流，運用「方法」面對生命的課題，發現佛法其實可以很生活化。

「很難得讓心隨著身體，去專注做好一件事情。」林子曜表示，最初是對於農禪生活體驗營如何幫助青年「走近自己」而感到好奇，加上近期工作上面臨挑戰，才報名參加；拔除雜草的「出坡」活動，讓他體驗到「活在當下」的重要性，身心一致的踏實感，讓他自在又歡喜。

和姐姐一起參與活動的黃筠婷則分享，這次的營隊讓她知道，佛教的「梵唄」原來有深厚的傳承；她也在活動過程深刻體會到，自己得到的其實比付出的多很多，更加感恩生活中看似理所當然的一切。第一次走進農禪寺、特別喜歡「出坡」的陳昶羽則說，原本只是想嘗試不同的體驗，這次的營隊體驗讓她找回專注與平靜，直呼「真的很難得」。

營隊總護演懷法師表示，現在社會的步調很快，農禪寺特別依照青年們的需求來設計課程，透過增加小組互動與自由時間，希望讓大家有機會慢下來，用心感受與沉澱。法師分享，營隊中有同學表示平常總覺得時間不夠用，當真正空下來時，反而覺得這樣的狀態很奢侈、很珍貴。法師提醒，當我們願意回到自己，就能慢慢找到生命的方向。

演懷法師也說明，營隊期望讓青年們對佛法有初步的認識，並非艱深的理論，而是透過「體驗」，以簡單、容易理解的方式，帶大家練習如何在生活中實踐，提昇生命的品質；而當心安定下來，由定而生慧，智慧油然而生，也能讓生活變得更加自在。

營主任法鼓山普化中心副都監果毅法師勉勵青年學員們，雖然活動只有三天兩夜的短暫時間，期望大家都能用心體會並有所收穫；寺院道場提供一個開放而安定身心的空間，凡是想提昇自我或心靈成長的朋友們，都能在這裏找到生命轉化的契機。

果毅法師並分享寺內同時舉辦的活動，包含有兒童班課程、法青活動，以及大殿舉行的地藏法會，各個年齡層齊聚於此。農禪寺相當歡喜，能與大眾結下這份善緣，期盼這份因緣能種下一顆善的種子，也歡迎大家平時多來走走，感受水月道場的寧靜與美好。

法鼓山農禪寺表示，4月25日（六）還將邀請青年朋友參加「來去寺院看一看」戶外活動，前往位於宜蘭的蘭陽分院、羅東運動公園，體驗佛系打卡、輕鬆悠遊，讓身心回到舒服的節奏。詳細報名時間、集合方式，請查詢「農禪寺幸福覺招團練室」( https://ncm.ddm.org.tw/ )，或洽詢：(02)2893-3161分機557。

轉載自法鼓山全球資訊網：
https://www.ddm.org.t…08866928

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