（续上期）

执着

我们总是执着于过去与未来，从来也没有真正地活在当下这一分钟！而且还会想着甚么是对、是错。往往被既定的框框支配了我们的生活，令到我们的生命不能自己，经常生活在别人的阴影之下。生活应该是为自己而活，而不是为迎合社会和人群，这样只会令自己失去了自我。

放松

走路，呼吸也能觉知。走在大地上，享受我们活在这片土地，感受大自然的奇迹。呼吸是很自然的事，但我们有否真正地享受过呢？可以正常地呼吸是一种福气，我们有曾感恩过这种福气呢？

我犯错吗？

美、丑、对、错，那是我们由细到大人人谈论的议题。大家标准各有不同，何不尝试用自己的角度来看，远离一下群众，感受一种自由的空间？画禅绕和做人一样，也需要对自己有信心，相信做甚么也是对的！

我是艺术家

开始接触禅绕画和图样前，从来没想过自己有艺术天份。原来「凡事都有可能，只要一次画一笔」（Everything is possible, one stroke at a time）是真的、切切实实地存在。只要愿意拿起笔画第一笔，便会进入一个不可思议的愉快旅程。

因为凡事有可能，故此每人都是艺术家！禅绕画有趣的地方，是不用想出来的效果如何，它们都一定是美的。例如：画一颗树和一间屋，需要画得像样，但禅绕只是一些不断重覆的图样，因此并不需要像甚么。怎样画、画甚么都是美的。

教学旅程

转眼间，已成为了认证导师一年多了。这一年裏学到很多，每次教学都是一次学习的机会。很多时候学员想到的，作为导师未必想得到。因此每位学员都是我的老师！尤其在义教的过程中领略最深。

例如有一次遇到一位六岁的小孩子，大人总会认为小孩专注力有限，但他的专注程度却远比成人高，我也有点汗颜呢。因为小手的肌肉还未能控制得很好，故此在画图样时比一般人困难，但出来的效果又是另一种味道。

还有长者们比我们所想的还要有创意，有些可能在生活上需要特别的照顾，但也无损他们对创作的热诚。创作是不分年龄和病患的。

早前第一次到大觉福行中心分享禅绕，实在感到万分荣幸。看到学员的热烈反应，非常感恩有如此福报，愿他们在日常生活中也能应用课堂上所学的。

学员在课堂上有一个共通点，就是当画第一个图样时，大家都会很迷茫，好像不知道从何入手；当画第二个时，才开始进入状态。其实我们不需要迷茫，这样反而会想得太多。只要感受当下的一笔一画、笔和纸之间的触感便是了。

延伸阅读：

www.zentangle.com

TanglePatterns.com

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