張仕娟

要與生命連結，我們需要學會思考和表達生命的語言。「觀察」語言便是其中一種。我們常常無意間陷入判斷與評…

Christine從2000年開始接觸正念，隔年遇見一行禪師並開始修習。她曾帶著年僅四歲的女兒到梅村…

近日，在反思一個被評價為「失敗」的活動時，我突然看到一句話：「要成功的第一步，就是相信自己一定會成功…

我們的思想和語言能塑造我…

我們經常透過判斷來看待自…

今年六月，我到法國梅村參加了一個為期兩星期的靜修營。在其中一場佛法開示中，法友法師提到他們在五月舉辦…

各位親愛的讀者朋友： 闊…

很多人認為讃賞能讓其他人感到被欣賞，以此能提升自信和自尊。我們給予讚賞，目的是甚麼？我們是希望有更多…

我們自小被灌輸道德判斷，以好壞、對錯來判斷人事物。在生活中，如果我們做了不吻合自身價值的東西時，我們…

第六天，終於止息了各種思想、情緒，內心有空間整理過去五天來的心路歷程，把它逐一寫下。我發現這個歷程簡…

幾個月之前的一個經驗，讓我深刻地體會了甚麼是真正的自我同理，我特別在此與愛好正念和非暴力溝通的朋友們…

您是否在生活中遇上親人、朋友、同事無意識地說話，囉唆兼乏味，沒完沒了地數算陳年往事，而您感到不知所措…