張仕娟

踏入五月，我和Fr. Chris便開展了第一期的「非暴力正念溝通 ──活出生命力量」系列教學，這是我…

從我的經驗中，人們學習非暴力溝通，幾乎全都是從它的四個基本溝通步驟開始的，即是學習觀察、感受、需要和…

「風暴」代表是生活中各種各樣令心不安的人事物，那些自我缺陷、不足夠、不夠好、不值得的信念，那些競爭、…

關於捨棄舊習，我們一般人都不熟悉，我們不知道如何捨棄舊習，因它與學習的導向不相同。可是，如果我們想成…

我不去責怪自己對待那個聯絡人的行為，我也不以「認為自己那個行為有甚麼問題」來思考，而是以需要的意識來…

某次，我受邀到某一機構帶領工作坊，之前與該機構的負責人溝通好了工作坊的主題、內容大綱、時間、場地安排…

當我們聽到指責和批評時，一般的都會反駁、指責、自責或判斷對方，相信我們對這些反應不只不陌生，還可能很…

親愛的女兒： 今早起床寫日記，因為浮現了與妳相關的事，我有很多的反思之餘，也浮現了半年前我們在法國梅…

參加完在印度舉辦的「非暴力溝通國際資深培訓課程（NVC IIT）」，順道到吉隆坡探訪朋友幾天。…

今天，我拿出勇氣，允許自己去接觸、感受，陪伴那份孤單和分離。細聽感受，有所覺悟：若明天死去，今天就不…

去年2019年11月7日法國梅村秋安居法靈法師（Thay Phap Linh）分享一行禪師語重深長的…

去年十二月中完成三個月的雨安居，從法國梅村回港；忙碌幾天後，再出發往埃及。此行兼具旅遊、學習及朝聖。…