心理學

一般人在壓力環境下若超過本來個體的心理所能負荷的狀態，就會導致身心失衡。壓力源有以下二種：客觀壓力源…

從心理學的角度，導致身心疲勞的原因是甚麼？依榮格學派的觀點，當人遇到困境，進入黑暗的生命甬道無法自拔…

近月氣溫熱浪迫人，難免引…

大家可曾試過，與朋友聊著聊著，「空氣突然安靜」？記不記得自己當時有甚麼反應？會試著打開另一話匣子嗎？…

本文旨在進一步說明，為甚麼修習正念／靜觀（mindfulness）或禪修，能改善心智化，加強同理心？…

無論在職場、家庭或是朋友圈，大概都會有些人老是會和我們「對著幹」。譬如把工作項目交給了下屬，雖然口頭…

坐禪並非佛教獨有。昔日佛陀還在修行時，到處尋師訪道，曾拜阿羅邏迦藍、鬱陀迦羅摩子兩位外道仙人為師，學…

很多事情發生後的即時後果，遠遠不及它引起的連鎖反應，就像一個人被相信的人騙財後，他失去的不只是那筆錢…

佛弟子們對慈悲二字一定不會感到陌生，不同宗派亦多推崇修習慈悲觀。簡單來說，慈是與樂，給予別人安樂；悲…

把正念修習帶到生活應用之中，操作上可以分十個部分（概念只是方便討論，實際運用時是相互關連）……

談到正念修習應該是以「智慧」作為導引的方向，在這個系統之中，甚麼是正念修習？我認為可以用三句說話來說…

一行禪師曾說：「正念的能量是真正的能量，而只要應用能量就必有改變⋯⋯當我們產生了正念的能量時，我們的…