原來一直以來，不少人對自己的身體知覺和感受相當麻木、遲鈍，聆聽不到內心的需要和渴望。到底我們要如何找到內心的需要？
張仕娟 Christine
2018-04-04
初學習非暴力溝通的朋友，大都會遇到相同的難處，就是覺得很難聆聽到內心的需要和渴望。為何尋找需要那麼困…
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正念攝取有四種食糧，上兩篇文章分享了食用食糧和感官食糧，此文分享志向食糧。志向食糧是指我們內心最深的…
一行禪師教我們視「痛苦」為有機體，它是有生命的，它需要食糧才能生長。如果要止息痛苦，我們得停止餵養「…
作者是非暴力溝通實踐者及分享者、梅村正念學院正念導師培訓畢業生。2010年起跟隨梅村（Plum Vi…
Richard Davidson教授是著名的神經學家，在美國威斯康辛大學麥迪遜分校擔任心理學及精神病…
有甚麼人生經歷會令一個人成為弘揚佛法的教師？Josh Korda所走過的道路或許跟一般人想像的大有分…
一直以來，我總以為自己很能接納自己和别人的情緒。前幾天女兒鬧了情緒，我便驚覺自己並非如此。我不但沒有…
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