情緒

2014年7月，我創立了「正念父母（Mindful Joyful Parenting）」共修團體，每…

我們活在人人「機不離手」以短訊emoji聯繫溝通的網絡新世代，各款手機款式推陳出新、手機程式隔天就提…

兒子小四時， 要開始自己檢查是否已完成功課 。我和太太決定完全放手不理， 希望兒子學習自己負起責任 …

一群刺猬在寒冷中嘗試互相靠擁取暖，越近越暖所以越行越近。一旦緊靠，卻忽然被身邊的刺猬刺傷，本能反應又…

陪伴兒子成長，給了我「再次」成長的機會。學習處理兒子的憤怒，正是其中重要一例 。…

當一個人遇到嚴重的疾病──即指未來的日子有限，會引起死亡的疾病，不只在身體上，在社交、心理、靈性和經…

父母如不覺知，很容易會壓抑了孩子的負面情緒，或無形間傳遞了負面情緒和表達情緒的哭喊是不好的訊息，給孩…

上文討論到經濟發展與快樂的關係，相對收入（relative income）和絕對收入（absolut…

我們關心病人時，往往忽略他們心靈上的不安及焦慮，但原來解開病人的「痛」與「苦」，同樣重要。…

過去廿一年，措尼仁波切（Tsoknyi Rinpoche）在世界各地按照藏傳佛教的義理，教導大眾如何…

冬瓜，取其諧音「Don’t瓜」，意即「不要死！」。這十年來，「生命熱線」為情緒受困乃至意圖自殺的長者…

做父母的很多時候以為孩子小，很多事情他們不會明白，於是不坦然相告，尤其是家中的困難、問題或不幸。然而…