正念

補習老師的觀察：少點正念容易隨波逐流，多點覺知可減少傷害………

三年前，太太姑母的女兒出嫁了，我們一家獲邀出席婚禮。我的岳丈是印尼華僑，他大部分的家人包括姑母一家，…

不經不覺間已參加「Mindful Joyful Parenting 正念父母」共修兩年多了，每次放…

梅村的深度聆聽修習與非暴力溝通很「匹配」，後者為前者提供了具體的方法。我參加了非暴力溝通的密集培訓後…

近年來全球暖化現象日益嚴重，氣候的異常致使北極冰山快速融化。不斷砍伐樹木，樹林逐年減少，使得泥石流、…

這個題目明顯有玩字的意思。潮流興講飲講食，對美食的追求甚殷，只需看看電視的飲食節目和雜誌的飲食文章，…

2014年7月，我創立了「正念父母（Mindful Joyful Parenting）」共修團體，每…

近年來，Mindfulness（正念）這個概念在西方社會茁壯成長，廣泛傳播。有關mindfulnes…

最近於電視上看到有藝人提到雖然自己並不是佛教徒，但卻成功地以靜坐及禪修幫助治療精神上的疾病，因此認為…

無論西方或華人社會，許多人把禪修從宗教信仰中抽離，將它視為一種能夠調理身心，有助減壓的應用技巧。無可…

我們活在人人「機不離手」以短訊emoji聯繫溝通的網絡新世代，各款手機款式推陳出新、手機程式隔天就提…

2017年3月3日下午，近百名二年級醫科生聚集在戶外空地上課。這一課不僅是解剖學，也是思索生死的人文…