正念

自大學起一直於不同地方組織持續的正念共學小組快有八年了，把一些心得和觀察記錄下來，好讓更多人可以在自…

親愛的朋友們，邀請你靜下來，譲你的生命發聲，給它機會，當你的嚮導，走一段「想不到」的旅程…

生命就是這麼奇妙！它一直在喃喃細語，告訴你方向，該走的下一站。當我們不聽，或聽到了而不回應時，它便會…

推動社區正念共學的組織「一起靜」自成立以來只是以興趣小組經營，沒有分區的概念，荔枝角的場地成為面向公…

每隔一星期，來自各區的年輕人聚在一起修習正念，實在是妙不可言。然而，共同修習固然可貴，但若在生活中找…

社區正念共學組織「一起靜」創立以來也是由興趣小組經營開始，沒有分區的概念，九龍的場地成為面向全港青年…

談到有關七年前起在香港梅村Wake Up Core 組織工作的所見所聞，一念提問使「青梅共修團」得以…

今天身心靈產業發展速度之快已超出想像，當初屬於銀髮白髮的心靈追尋已擴展到年輕一輩身上。就連幼稚園、小…

找到需要，讓人感到放鬆、釋放與安穩，幫助我們找到更適合的策略，在人性層面與人連結，產生慈悲、理解與接…

初學習非暴力溝通的朋友，大都會遇到相同的難處，就是覺得很難聆聽到內心的需要和渴望。為何尋找需要那麼困…

正念攝取四種食糧，之前分享了食用食糧、感官食糧和志向食糧，此文分享意識食糧。我們的行為、思想、信念、…

正念攝取有四種食糧，上兩篇文章分享了食用食糧和感官食糧，此文分享志向食糧。志向食糧是指我們內心最深的…