

隨著時代的變遷及社會的進步,使得人們不得不加快自己的步調節奏,生活中的壓力接踵而來,導致憂鬱症(De…


談到素食的好處,相信不少素友也會侃侃而談,例如令身體更健康、改善情緒、有助環保護生等等。茹素藝術教育…

凡妮莎(Vanessa Zuisei Goddard)憶述,從懂事起,她就一直跟憂鬱情緒鬥爭:「在成…



國際電子商務企業亞馬遜(Amazon)最近宣佈推出「禪亭」(ZenBooth),讓員工修習正念,改善…

新冠病毒疫情至今已持續超過一年,讓不少人生活在憂慮和恐懼之中。最近有研究表示,線上的正念課程有助減少…

疫情之下,有不少學生都因為經濟壓力和授課形式改變而感到焦慮不安。在美國加洲庫比蒂諾(Cupertin…



新冠病毒疫情爆發至今超過一年,我們如何保持和提升「抗逆力」(適應逆境,及經歷逆境後恢復身心的能力),…

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