自從新冠病毒疫情爆發以來，有許多學生都留在家中，在網上學習。有部分學生因為經濟壓力和授課形式轉變而感…
新型冠狀病毒疫情持續，全球多個地方實施封鎖，各國經濟受打到擊，為許多人帶來了情緒困擾。在過去的十一個…
新冠病毒肆虐世界各國接近一年，多個地方都實施社交隔離措施，加上各國經濟受到打擊，不少人都感到焦慮、沮…
身體掃描（body scan meditation）是正念修習的一種，鍛鍊我們的心智有意識地、不加評…
自從新型冠狀病毒在全球爆發，有許多人都受到不安、孤獨、抑鬱和焦慮等情緒所困，對未來感到不安。在這段時…
非暴力溝通中，用黃鼠狼語言（Jackal Language）來比喻那些為世界帶來暴力的語言，不幸的是…
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