情緒

近數十年來，「正念治療」（Mindfulness Therapy）於各地蔚然成風，而正念禪修（Min…

根據佛教信仰，心是一切問題的根源，包括我們所感受到肉體上的不適。因此，佛教對付病症的傳統方法採用整全…

分手，泛指戀愛關係的結束。然而，對許多人來說，分手並不意味著揮別過去的事。有的時候愛情關係雖已終結，…

「死人巴士咁耐都唔來㗎，巴士公司做咩架？」孩子等巴士等了不夠兩分鐘便煩躁地嚷著，又不耐煩地離開排著的…

「當我趕到東莞醫院時，他已昏迷不醒。他在昏迷前把名片交給醫生，說『如果我有事，請聯絡我的家人。』當時…

現今父母不易當，當今孩子更不易，必須要有高度的意識，才不致被情緒困擾。上星期周末「Vast Sky共…

人生於世間，除了親人有血緣之親，其他人都是陌生人，但大家可否打開心窗？又該如何建立信任？會否在這娑婆…

2014年7月，我創立了「正念父母（Mindful Joyful Parenting）」共修團體，每…

我們活在人人「機不離手」以短訊emoji聯繫溝通的網絡新世代，各款手機款式推陳出新、手機程式隔天就提…

兒子小四時， 要開始自己檢查是否已完成功課 。我和太太決定完全放手不理， 希望兒子學習自己負起責任 …

一群刺猬在寒冷中嘗試互相靠擁取暖，越近越暖所以越行越近。一旦緊靠，卻忽然被身邊的刺猬刺傷，本能反應又…

陪伴兒子成長，給了我「再次」成長的機會。學習處理兒子的憤怒，正是其中重要一例 。…