從「當下覺知」躍進到「串連覺知」——正念禪修的新理論「餅乾模型」（十一）
陳偉賢
2020-09-22
正念在西方的興起，其一重要原因是發現練習正念可有助治療負面情緒，而情緒的結構與運作，就大多引用心理學…
正念在西方的興起，其一重要原因是發現練習正念可有助治療負面情緒，而情緒的結構與運作，就大多引用心理學…
在第二期【非暴力正念溝通:活出生命力量】系列L1 「讓生命引領」的最後一堂課時，Fr. Chris語…
三月，疫情期間，我印度的朋友邀請我帶領她修習正念。我答應了，於是每天早上7:30am便透過 Zoom…
身體掃描（body scan meditation）是正念修習的一種，鍛鍊我們的心智有意識地、不加評…
在佛教禪修的傳統教學上，旨在令參加者徹底解脫所有煩惱，故禪堂佈局多數傾向嚴肅；而西方正念的進行之地多…
自從新型冠狀病毒在全球爆發，有許多人都受到不安、孤獨、抑鬱和焦慮等情緒所困，對未來感到不安。在這段時…
模擬科學家及哲學家，觀察生活的種種情境，提出大腦的效應和功能，歸納為主意識的調控，相信已令各位讀者苦…
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