禪修不只是打坐，想要真正了解禪修，想要把禪修用到生活上，就要明白禪修的基礎理論——四聖諦和八正道。我們將會深入淺出地解釋，同時附上實際應用的技巧，歡迎大家來參加我們的禪修基礎班，費用全免，額滿即止。
第一課：四聖諦和八正道簡介，禪修的目標和原理。
第二課：正見——八正道的基礎；慈心禪——修行的輔助工具。
第三課：正思維、正語、正業和正命，基本戒律，為修行奠定基礎。
第四課：鍛鍊心力，完成修行：正精進、正念和正定。
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第四課：鍛鍊心力，完成修行：正精進、正念和正定。
