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研究發現:「世上最快樂的人」詠給明就仁波切,擁有一顆比他「年輕」大約十年的大腦⋯⋯

詠給·明就仁波切被美國時代雜誌譽為「世界上最快樂的人」(圖:網上圖片)
詠給·明就仁波切被美國時代雜誌譽為「世界上最快樂的人」(圖:網上圖片)

研究發現,詠給明就仁波切(Yongey Mingyur Rinpoche)擁有一顆比他「年輕」大約十年的大腦。

學術期刊《Neurocase》發表研究指,仁波切四十一歲時,其大腦相約於一個三十三歲成人的大腦。研究員指:「我們發現,這位曾經花逾60,000小時禪修的僧人,大腦退化的速度比其他人緩慢。」這項發現,或可以支持「禪修能夠減緩大腦衰老」的論點。不過,研究員並不肯定他大腦比較「年輕」的原因與禪修有關,還是與他自小在高山上生活有關。

研究又發現,在仁波切的大腦中,與「調節專注力」、「自我調節」有關的區域比其他人更為「早熟」。可是,研究員並不確定擁有比較「年輕」的大腦是否代表該人會比較長壽。

俄亥俄州立大學韋斯納醫學中心(The Ohio State University Wexner Medical Center)的神經學家羅傑尼希(Rajneesh)表示,這項研究的結果是合理的,因為壓力會加速大腦老化。「禪修是我們每個人都能做的,幾分鐘的禪修,能讓生活慢下來。」

詠給明就仁波切是藏傳佛教噶舉派與寧瑪派的導師,1975年誕生於喜瑪拉雅山區的小村莊,自小為恐慌症所苦。他九歲在納吉寺學習禪修,十二歲陞座為第七世詠給明就仁波切。十三歲那年,他藉著禪修解除了恐慌症。仁波切十七歲時成為智慧林的閉關指導上師,是曾經擔任這項職位的最年輕的上師之一。2002年參與美國威斯康辛大學的研究實驗,發現其大腦快樂區域的神經元活動指數,在禪定狀態中增加了百分之700,讓科學家一度以為測試儀器壞了。

他曾被美國時代雜誌譽為「世界上最快樂的人」,也是《世界上最快樂的人》、《帶自己回家:藏傳佛法前行修持指導》、《請練習,好嗎?》和《你是幸運的》等暢銷書的作者。


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