研究:疫情期間,線上正念課程有助減少壓力和焦慮。研究員又發現,有不少市民在惡劣的環境下互相幫忙⋯⋯
新冠病毒疫情至今已持續超過一年,讓不少人生活在憂慮和恐懼之中。最近有研究表示,線上的正念課程有助減少…
新冠病毒疫情至今已持續超過一年,讓不少人生活在憂慮和恐懼之中。最近有研究表示,線上的正念課程有助減少…
疫情之下,有不少學生都因為經濟壓力和授課形式改變而感到焦慮不安。在美國加洲庫比蒂諾(Cupertin…
新冠病毒疫情爆發至今超過一年,我們如何保持和提升「抗逆力」(適應逆境,及經歷逆境後恢復身心的能力),…
自從新冠病毒疫情爆發以來,有許多學生都留在家中,在網上學習。有部分學生因為經濟壓力和授課形式轉變而感…
新型冠狀病毒疫情持續,全球多個地方實施封鎖,各國經濟受打到擊,為許多人帶來了情緒困擾。在過去的十一個…
新冠病毒肆虐世界各國接近一年,多個地方都實施社交隔離措施,加上各國經濟受到打擊,不少人都感到焦慮、沮…
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