
很多人認為讃賞能讓其他人感到被欣賞,以此能提升自信和自尊。我們給予讚賞,目的是甚麼?我們是希望有更多…
造口業會帶來甚麼惡果?《賢愚經》中,佛陀以這個故事開示。經中記載,有一天,佛陀行經羅閱祇耆闍崛山時,…
生老病死是每個人人生的必經階段,其中「老」是佛教八苦之一,《「心」深漫遊》第八集以「耆妙人生」為主題…
我的老友兼工作拍檔Kenny(化名),從相識至今,在靈性道上已同行了20多年,彼此間有著深厚的信任。…
李老師是我們「非暴力正念溝通——活出生命力量」基礎導師課程的畢業生,她是一位退休老師,但偶爾會受邀到…
縦使我常常帶領溝通工作坊,也常常寫文章分享非暴力溝通和正念,同時非常有意識地培育同理,然而這個星期分…
第六天,終於止息了各種思想、情緒,內心有空間整理過去五天來的心路歷程,把它逐一寫下。我發現這個歷程簡…
「為何我要那麼用力去表達?」「除了發現『表達』和理『理解』是我當下很重要的需要外,還有甚麼嗎?」…
我為某機構帶領一個網上課程,上了第一堂後,我們覺得這是相當不錯的一堂課,卻沒料到收到對方「官腔」、「…
幾個月之前的一個經驗,讓我深刻地體會了甚麼是真正的自我同理,我特別在此與愛好正念和非暴力溝通的朋友們…
帶領了無數的非暴力正念溝通工作坊後,我觀察了一件不少人都會犯的溝通「毛病」,就是模糊地「讚」與具體地…
正念修習中關於溝通的教導,我認為是最為生活化的。人類是群體的動物,每一天都面對著各種溝通的需要,如果…