正念

去緬甸禪修，不是第一次了。去年友人從緬甸長期禪修回來，得知收穫甚豐，於是心起動念，又是一次心靈大洗滌…

素姬為了緬甸人民付出極其重大的代價。楊紫瓊演絕食抗議瘦得嚇人，出了很大的力用心去演。當中與丈夫分離的…

我讓她慢慢的喝水，感覺水和舌頭相遇的那份真實感。然後我拍拍她的肩膀：“來，放鬆。”再用手去拍拍她的背…

或許，不少人都有過類似的經歷：在忙到不可開交的日常生活中，工作過後，拖著疲累的身軀回家，當打開大門，…

我第二次的內觀課程選擇了香港的課程。今次非常肯定自己不會逃跑，目的亦很簡單，只是打坐，那麼就不浪費金…

我竟然有機會接待偉大的修行人Dipa Ma的姨甥女──Daw Than Myint。Chanmyay…

◎圖文／Don Mak…

雖然我在十字路口迷失了，可是我沒有走遠，然後又走回正道。幸好我還有我的禪修老師——梅老師。在最迷失的…

有一次跟一位在大學工作的朋友聊天，談到藝術與修行的問題。由於她負責管理一個綜合表演場所，並為學生與教…

今年41歲生日，送給自己的一份大大的生日禮物，就是去了只吃早午兩餐白粥的禪修營，好好培育正念，在靈靜…

人是喜歡思考的動物。記得小時候，每次晚飯當我想得出神、雙眼定目看着前方，我的爸媽總會問：「又在想些什…

上次提到，筆者最近參加「一日禪」的見聞，本來只打算寫兩期，但編輯小姐卻在傳來改稿的結尾加上「待續」二…