正念

我放下對優越感的需要，背後是階梯式的世界觀，精英把他人踩在腳下，要不然就是自己邀請人凌駕自己頭上。…

當你開始看著這篇文章時，你感覺到自己的呼吸和腹部的起伏，專心專注，看著這段文字，一字一字，慢慢看下去…

近來在香港發生的兇殺案，令所有人都深感震驚，也叫人唏噓不已。除了唏噓，還有什麽言語、文字能用來表達和…

每回逛書店，看到教人如何獲得快樂的書，多得汗牛充棟，內心總難免慨嘆：不快樂的人何其多！…

《道德經》提出順應自然之道：沒有善惡美醜，沒有是非黑白，無分別心，才更上乘。那是伊甸園的境界吧！…

靜怎麼會是一種力量呢？在世人的印象裡，靜的人一般比較內向，不擅交際，沒有甚麼社會活動能量。美國社會偏…

禪修是心的工作。寫作亦然。寫作很能幫助人審視生活，寫在當下，也是一次觀察心的練習。…

現代人吃太多加工調味料，
味蕾變得遲鈍，
已漸漸嚐不出食物的原味了，
可悲啊！…

我在上海的龍華醫院私人病房外，看到他們一家人，病人臉上的憂愁和絕望的神情，是我這輩子都無法忘懷的。…

修到第六天，妄念叢生，煩亂至極。儘管有盤腿兩小時的功夫，但坐下來不到半個小時便要睜開眼睛，胡思亂想一…

早上十點鐘的陽光照入蓮池寺的禪堂，一室光明祥和，暖意盎然。法印法師帶領我們靜坐，雙手抱於胸前，擁抱自…

◎圖文／Don Mak…