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研究:美國不少年輕佛教徒需要心理輔導。為甚麼?成年人可以怎樣支持他們?

美國的大潮研究院(Springtide Research Institute)最近調查國內中學和大學學生(13-25歲)的心理健康,發現不少人(包括年輕的佛教徒)都曾經受情緒困擾,需要心理輔導員等專業人士的支援。

外國媒體《Lions Roar》報道,研究報告指:有35%的年輕佛教徒表示,曾因心理健康問題而接受藥物治療或住院。也有46%的年輕佛教徒曾接受心理輔導員等專業人士的協助。

研究指,對於他們來說,與輔導員、心理學家等人士交談是很重要的,因為他們在家中,不一定能夠獲得同等水平的支持。此外,約60%的年輕佛教徒認為「父母並沒有認真看待我的心理健康問題」,也有約62%表示「不希望父母知道我正在與輔導員/治療師見面」。

研究員特別關注的是,有44%的年輕佛教徒說,他們在學校很孤獨──雖然他們可以獲得輔導員和老師的協助,以應對情緒上的挑戰,但他們難以找到歸屬感(Belonging)。

助年輕學子改善心理健康

報告指,這是成年人可以支持他們的地方。研究員提供了三大方向──讓年輕人受到關注(noticed)、命名(named)和理解(known),

研究員表示,在繁忙的走廊、擁擠的教室裏,他們希望與能記住自己名字的人建立聯繫;當他們生病或缺席時,會有人問候。他們需要被人所認識、理解,並與身邊的人建立深層次的關係。年輕學子也希望受到聆聽、歡迎和接納;在表達內心脆弱一面時,不會受到評斷或批評。這對他們來說,就像沙漠中的綠洲。

成年人可以透過這些方式,主動照顧年輕人的心理健康,讓他們感受到支持和歸屬感。


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