香港佛教聯合會（下簡稱「佛聯會」）會屬七間小學去年陸續建成禪修園地，並推行有系統的禪修課程，為師生帶來安定身心的妙方。有九成學生表示喜愛課程。
七校（佛教黃焯菴小學、佛教中華康山學校、佛教林炳炎紀念學校、佛教慈敬學校、佛教林金殿紀念小學、佛教榮茵學校、佛教陳榮根紀念學校）各自建立禪修園地，並共同規劃課程，助學童建立正信正念。去年，共118位教師參與了培訓，深入淺出地向學生介紹禪修法門。
正念禪修「青蛙仔」課程
各校引進國際認可、專為兒童設計的「青蛙仔」正念課程（Mindfulness for Children），助學童改善自我調節能力。
青蛙仔課程分為八部分：一、培養專注力，二、關心自己的身體，三、培養對五感（視、聽、嗅、味、觸）的覺知，四、培養對情緒的覺知，五、接納情緒感受，六、覺知運動時的身體感覺，七、訓練想像力（用想像力跟情緒相處），八、善待自己和他人。
學童透過故事、伸展動作、模仿小動物形態等生動活潑的方式，來學習以上八個要素。
佛聯會會屬小學校長會「佛化德育及價值教育」顧問梁鳳燕分享，禪修課其中一個教案例子為「手指山」──首個步驟是放鬆張開手掌，用另一隻手的食指，放在它的拇指下方，沿拇指向上滑動到指尖（上山），然後再滑下（下山）。及後，以同樣方法滑向食指、中指、無名指和尾指。向上滑動時吸氣，向下滑動時呼氣，期間可以嘗試用不同的速度，感受呼吸的快慢。
透過這些方法，學童既可以安定身心，也可以增強對於呼吸、思緒和身體的覺察能力。
九成學生喜愛課程
根據佛聯會的問卷調查，882位學生當中，逾九成表示非常喜歡或喜歡正念禪修課，逾半成表示完成課堂後，感到放鬆和舒服。
有學生表示，學校曾有一段時間暫停面授課程，她擔心自己的學習進度，心理壓力很大，「幸好一直有禪修，做功課或溫習前會『禪一禪』；當發覺自己專注力不足時，亦會停下來『禪一禪』，放鬆自己的情緒，有助減壓。」
亦有教師認為，禪修不但可以放鬆身心，使學習其他科目更容易，也有助培養做人的價值觀和與人相處溝通的技能。
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