明覺專稿

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梁錦萍
梁錦萍

梁錦萍 文章

人生感悟
二月除了張燈掛彩,恭賀農曆新年外,香港移民話題也鬧得熱熱烘烘。近日不少朋友詢問我應否離開香港,如果移民的話要到哪個國家才好。離開與留下從來都不是對錯黑白的二項選題,當事人需要考慮眾多因素才能為自己做合理決定。每當朋友問我移民與否,我總感到為難而刻意迴避這話題。為甚麼我避免給意見呢?請聽聽下面兩則小故事。
文:梁錦萍| 2021-02-16
人生感悟
2021年終於來臨了!充滿無常的2020年,打碎了一個又一個的計劃,延誤了一次又一次親友的相聚。從2020年12月至2021年1月,不斷撫心自問:「我還要像以往般為未來一年訂下計劃嗎?」 懷了莫名焦慮走進電影院,希望放鬆緊繃的神經,卻出乎意外地從《靈魂奇遇記》(Soul,台譯:《靈魂急轉彎》)這齣彼思動畫製作室(Pixar)的新作,深入體會到面對充滿未知的來年,原來能夠「活在當下」更為珍貴。
文:梁錦萍| 2021-01-28
人生感悟
反覆的肺炎疫情使人們生活在焦慮之中。除了每天都要做好防疫預備外,很多人都因為政府的呼籲,留在家裏工作,減少外出,減低在公眾場所受感染的機會。對於長年奔波的朋友,有機會留家工作,無疑是一種便利。不過,對於患有焦慮和抑鬱傾向的朋友們來說,長時間窩在家中,反而是折磨。
文:梁錦萍| 2020-12-17
人生感悟
如果你也希望生活過得幸福,可以閱讀一下《三十六萬遍感恩的奇蹟》這部書;或者開始對你身邊的一切,誠心地說「感恩」。
文:梁錦萍| 2020-11-09
人生感悟
她提倡的三個月內只穿戴33件衣物行動而在網路上走紅。卡佛多年受到壓力所困,直至患上多發性硬化症(一種免疫力失衡的病症),她決定重新定義生命,辭掉了全職的市場推廣工作,定要令生活變得無比簡潔而活出快樂,過一個屬於自己的人生。
文:梁錦萍| 2020-10-16
人生感悟
我一位閨蜜靜悄悄地訴說她的掙扎。「從大學三年級開始,我便羨慕廣告模特兒的苗條身型。每次見到鏡子反照自己圓胖胖的樣子,總是沮喪不已!起初虔誠地跟隨名人減肥餐單,後來參加營養師的消脂計劃,在減肥中心減去十多磅是十分興奮的;可惜療程完結了,不出半年便回復胖胖身型。復胖使我失了信心,於是我又開始嘗試不同的另類型減肥方法。素食、斷食、八關齋戒也都試過了,效果都只是短暫的。
文:梁錦萍| 2020-09-10
人生感悟
食物沒有「好」「壞」「忠」「奸」之分。只有對你當下來說是否需要它,想跟它交朋友而已。
文:梁錦萍| 2020-08-15
人生感悟
「肥胖是因為缺乏自制力」、「都是貪食之過」「沒有自制力的人,愛情路上不會順利吧!」這一類過度簡化的評論,忽略了身裁肥瘦並非單單取決於個人意志強弱與否,它涉及很多複雜而深層的原因。安妮的真實故事可以讓我們把肥胖和情緒創傷之間的關係看得更清楚。
文:梁錦萍| 2020-07-08
人生感悟
看似簡單的日常進食,背後原來隱藏了不少密碼!其中一個跟進食相關連的密碼就是我們的記憶。
文:梁錦萍| 2020-06-06
文化薈萃
可能你會好奇追問:知道吃飽了沒有,有那麼困難的嗎?感覺腹部已吃飽便停止進食,應該是自然而然的事。可惜在日常生活中,儘管肚子已經感到有點撐,還繼續進食的仍大有人在。為甚麼我們會失去了這種天賦能力呢?這種情況可以歸因於三個進食誤區。
文:梁錦萍| 2020-05-11
佛學智慧
正念飲食就是認真覺察到「吃」這回事。享受食物咀嚼帶來的變化,感受食物帶來的色香味觸的感覺,而不再盲目聽從社交媒體中廣告的誘惑。
文:梁錦萍| 2020-04-13
佛學智慧
朋友知道我對正念飲食饒有興趣,見面時總喜歡問我那一家減肥中心物有所值?那新的防彈拿鐵 有無減肥作用?聽到他們的提問,讓我想起黃家樹老師生前講述關於佛陀如何教導波斯匿王減肥的故事。細心思考這則小故事,我學習到解決問題的方程式。
文:梁錦萍| 2020-03-14
人生感悟
農曆新年到來了,大家趁著幾天假期與親戚朋友共聚一堂時,都會喜歡用賀年食品去增加喜慶氣氛及節日氣息。但美食如蘿蔔糕、糖蓮子、巧克力等食物皆屬於高脂高油高糖……
文:梁錦萍| 2020-01-27
文化薈萃
你的每一筆消費,都是在為你心目中的社會投票...
文:梁錦萍| 2016-09-11
人生感悟
有「心」的人,面對磨難之時,心地往往變得更柔軟,內在的善良也自然而然地顯露出來。
文:梁錦萍| 2016-06-13
廣衍大愛:懷念我們的衍陽法師
「讓你愛的人(已逝世)真實地存在,就要把他迎接到心中,承繼他優良的品質;當懷念他的時候,好好拿出他優良品質來應用。」衍陽師父──《你沒有離開我》 屈指一算,衍陽師父離開我們已四個月了。
文:梁錦萍| 2016-04-26
人生感悟
編按:佛門網感謝潘湘湘女士的分享,並感謝梁錦萍女士撰文。特別感恩潘女士的無私。她在信裏這樣說:「今天我將這件傷痛的事情說出來,希望讓我們家裏的悲劇,成為別人家庭的祝福!」祝願大家都收到這份真摯的祝福。
文:梁錦萍| 2016-03-26
廣衍大愛:懷念我們的衍陽法師
時光荏苒,轉眼已是百年身。莫因小事,蹉跎一生,從心出發,改過自新,才是迎接新一年的最好態度。──衍陽法師《原來自己很有用》 懷抱怨恨 至死不見父親的伊利 伊利受不了父親惡言相向,踏入二十一歲取得成人身份,就倖然離家出走。
文:梁錦萍| 2016-02-23
廣衍大愛:懷念我們的衍陽法師
我看到有些人雖然面臨重重逆境,但他們咬緊牙關,把握機緣,善於應變,堅毅堅忍堅持,終於能走出困局。但也看到有不少人,本應生活得很好,卻因一時之氣,做了不恰當的抉擇,而又擇惡固執,令生活變得痛苦難熬。一個態度,甚至一個心念,確實影響深遠。 ~衍陽法師《原來自己很有用》
文:梁錦萍| 2016-01-06
人生感悟
去年是好年,我跟各位讀者一樣,參加了大大小小的婚宴。觀禮時,禁不住想到:當新人興高采烈地籌辦難忘時刻,有沒有為以後悠長婚姻關係作好準備呢?
文:梁錦萍| 2016-01-03
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