我一位閨蜜靜悄悄地訴說她的掙扎。「從大學三年級開始，我便羨慕廣告模特兒的苗條身型。每次見到鏡子反照自己圓胖胖的樣子，總是沮喪不已！起初虔誠地跟隨名人減肥餐單，後來參加營養師的消脂計劃，在減肥中心減去十多磅是十分興奮的；可惜療程完結了，不出半年便回復胖胖身型。復胖使我失了信心，於是我又開始嘗試不同的另類型減肥方法。素食、斷食、八關齋戒也都試過了，效果都只是短暫的。

食物沒有「好」「壞」「忠」「奸」之分。只有對你當下來說是否需要它，想跟它交朋友而已。

「肥胖是因為缺乏自制力」、「都是貪食之過」「沒有自制力的人，愛情路上不會順利吧！」這一類過度簡化的評論，忽略了身裁肥瘦並非單單取決於個人意志強弱與否，它涉及很多複雜而深層的原因。安妮的真實故事可以讓我們把肥胖和情緒創傷之間的關係看得更清楚。

看似簡單的日常進食，背後原來隱藏了不少密碼！其中一個跟進食相關連的密碼就是我們的記憶。

農曆新年到來了，大家趁著幾天假期與親戚朋友共聚一堂時，都會喜歡用賀年食品去增加喜慶氣氛及節日氣息。但美食如蘿蔔糕、糖蓮子、巧克力等食物皆屬於高脂高油高糖……

有「心」的人，面對磨難之時，心地往往變得更柔軟，內在的善良也自然而然地顯露出來。

編按：佛門網感謝潘湘湘女士的分享，並感謝梁錦萍女士撰文。特別感恩潘女士的無私。她在信裏這樣說：「今天我將這件傷痛的事情說出來，希望讓我們家裏的悲劇，成為別人家庭的祝福！」祝願大家都收到這份真摯的祝福。

去年是好年，我跟各位讀者一樣，參加了大大小小的婚宴。觀禮時，禁不住想到：當新人興高采烈地籌辦難忘時刻，有沒有為以後悠長婚姻關係作好準備呢？

承認本身脆弱與容易受騙的特性，能保護我們避開被欺詐的機會。 身陷廣告謊言 「很久很久以前，謊言和真實在河邊洗澡，謊言先洗好，穿了真實的衣服離開，真實卻不肯穿謊言的衣服。

你有沒有囤積傾向？近年「儲物症」（hoarding disorder）開始受到關注。2013年，美國精神疾病診斷手冊DSM-5正式提出儲物症屬強迫性精神疾病。幸好我們大部分人都未有患上這個病症。但我們有沒有囤積傾向？

「生死皆是大事。要死得好，先要活得好！」「佛教生死觀」（2015）－－衍傑法師 
投放的，值得嗎? 這是我的喪禮。藍白兩色佈置的禮堂，正中央放著我的相片，頭頂掛上「息勞歸主」四字。

我經常見到一些並不聰明的人成功，他們甚至也並不十分勤奮。但是他們都是一些熱愛學習的「學習機器」；他們每天晚上睡覺的時候都比那天早上起床的時候稍微多了那麼一點點智慧。 ──芒格（Charlie Munger，股神巴菲特多年來的投資夥伴）